In der Natur laufen alle Prozesse immer in Kreisläufen, also zyklisch, ab. Die Jahreszeiten, der Tagesverlauf, die Mondphasen und auch der weibliche Menstruationszyklus sind Beispiele für solche zyklischen Prozesse.
Eine Frau erlebt im Durchschnitt etwa 400 Menstruationszyklen in ihrem Leben. Und trotzdem wissen viele Frauen nicht, wie entscheidend ihr Leben durch ihren ureigenen Zyklus beeinflusst wird. Die Hormone ändern sich im Laufe des Zyklus, und dementsprechend ändert sich unser Stoffwechsel, unsere Stimmung und unser Verhalten. In unserer modernen Gesellschaft sollten Frauen aber am besten jeden Tag genau gleich gut funktionieren. Dadurch fühlen sich viele Frauen erschöpft und ausgebrannt, und es kann zu diversen unangenehmen körperliche Symptomen kommen.
dabei kann ich dich unterstützen:
zu starke / schwache
zu lange / kurze
Blutung
Die Stärke und Länge der Menstruationsblutung ist von Frau zu Frau verschieden. Fühlt sich deine Menstruation für dich jedoch plötzlich unnatürlich an, so solltest du der Ursache auf den Grund gehen. Ist deine Blutung sehr schwach und kurz? Oder ist sie sehr stark oder verlängert, und du bist extrem müde durch den Blutverlust? Hat sichdadurch ein Eisenmangel eingestellt, den du nicht mehr los wirst?
zu langer / kurzer
oder gar kein Zyklus
Die Länge des Menstruationszyklus ist individuell und auch nicht jeden Monat auf den Tag genau gleich. Plötzliche Veränderungen in der Zyklusdauer solltest du jedoch abklären lassen. Ist dein Zyklus verlängert oder verkürzt zu dem, was du normalerweise gewohnt bist? Oder bleibt deine Blutung sogar ganz aus? Treten bei dir Zusatz- oder Zwischenblutungen ausserhalb des normalen Zyklus auf?
schmerzhafte
Menstruation
Regelmässige Schmerzen vor oder während der Menstruation sind nicht normal! Hast du starke Schmerzen, Krämpfe, Unwohlsein, Übelkeit oder Kopfschmerzen vor und während der Menstruation? Bist jeden Monat auf Schmerzmittel angewiesen?
Prämenstruelles
Syndrom
PMS
Ein ausgeprägtes PMS in der zweiten Zyklushälfte schränkt körperlich und seelisch stark ein. Leidest du unter Stimmungs-schwankungen, Vergesslichkeit oder Schlaflosigkeit? Kommen dir Heisshunger, Kopf-schmerzen oder Herzrasen in der zweiten Zyklushälfte bekannt vor? Oder machen dir Wassereinlagerungen, spannende Brüste und Gewichtszunahme zu schaffen?
Stress
Der weibliche Hormonhaushalt wird stark beeinflusst durch schlechte Ernährung, Umweltgifte, Chemikalien in Kosmetika, Medikamente, Schlafmangel und anderen körperlichen oder seelischen Stress. Wie ist dein Stresslevel? Achtest du auf deine Bedürfnisse? Kennst du Gefühle wie Aggression, Wut, Lustlosigkeit, Erschöpfung? Fühlst du dich verbunden mit deinem eigenen Rhythmus? Lebst du deine zyklische Weiblichkeit?
Vaginal- & Blaseninfekte
Vaginal- oder Blaseninfekte sind sehr unangenehm, schmerzhaft und lästig. Viele Frauen leiden immer wieder darunter, weil die Ursachen nicht behandelt werden. Hast du wiederkehrende Symptome wie Juckreiz, Kribbeln, Ausfluss, Brennen und Schmerzen im Intimbereich? Möchtest du mit natürlichen Methoden deine Schleimhäute aufbauen, um wieder-kehrenden Infekten vorzubeugen?
meine Begleitung
persönliche
Beratung
online
Beratung
3 Monde
Wir treffen uns persönlich in meiner Praxis in Muri AG
Du wohnst weiter weg? Dann treffen wir uns online zur Beratung
Da ist so einiges aus der Balance bei dir. 3 Monde ist eine Mischung aus live und online Terminen. Du wirst 3 Monate lang von mir begleitet
Was Frauen berichten:
Sandra (37), PMS
Anja hat mir schnell und effektiv geholfen, meine PMS Symptome massiv zu verbessern. Ich fühle mich so viel wohler in meinem Zyklus und mit meiner Weiblichkeit.